Es una de las lesiones más habituales en la práctica deportiva, pero puede producirse también por un golpe, una caída o un accidente.…
Algunos ejercicios en el paciente con artritis es fundamental para evitar que se presenten molestias, dolor e incluso otras patologías.…
Mediante el ejercicio se podrían prevenir o ralentizar el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer o la demencia, así lo afirman múltiples estudios. Y es que llevar un estilo de vida activo con una alimentación balanceada permite reducir el riesgo de sufrir múltiples enfermedades. El alzhéimer puede ser producido…
La tendinitis es una afección en la que se inflama el tejido que conecta el músculo con el hueso. Generalmente afecta sólo a una parte del cuerpo a la vez. Sus afecciones más comunes son: Tendinitis del manguito rotador Este tipo de tendinitis aparece cuando se realiza repetitivamente alguna actividad…
Con relación a la rigidez muscular, la carga de esfuerzo o la mala postura pueden hacer aparecer el dolor en los músculos ocasionando en algunos casos limitaciones en el desarrollo de las actividades diarias.…
Como bien hemos escuchado, la alimentación y la actividad física son pilares importantes para reducir los síntomas de la artritis, pues el ejercicio permite ampliar el rango de movilidad en las articulaciones, fortalece los músculos, desinflama las articulaciones y contribuye a la pérdida de peso (un beneficio adicional, ya que…
Si tiene la espalda sobrecargada por el estrés o malas posturas, masajearse a ti mismo puede ser una solución fácil y eficaz.…
150 minutos de deporte a la semana de deporte a la semana. La actividad física es indispensable para cuidar la salud.…
Las enfermedades cardiovasculares afectan los vasos sanguíneos por la acumulación de placas de grasas arterioesclerosis en la pared de los vasos que obstruyen el flujo de sangre a los órganos.…
La artritis es una enfermedad que causa inflamación en las articulaciones, su forma más común es la osteoartritis que aparece cuando el cartílago que se encuentra en medio de las articulaciones se desgasta haciendo que los huesos se rocen y dando paso así a las deformidades y a los episodios…
